إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال?
?رف?? الخا?
? بك.
من الناحية الفلسفية، ي
مكن القول أن ال?
?رف?? - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال?
?رف?? رمزًا للعقل أو
"ال??د"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (ال?
?رف??) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال?
?رف?? خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال?
?رف?? الخا?
? بك هناك آلاف من المسدات التي ي
مكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ال?
?رف?? تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤث?
? على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما ي
مكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في ال?
?رف?? الخا?
? بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي ي
مكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال?
?رف?? خا?
? بك.
على النمل، ما الذي ي
مكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
.jpg)